こんにちは、もなりんです。 うつ病の状態では、まともにできることが限られてきます。 働くことができないし、日常生活にも支障が出てるし。 そんな中で、うつ病患者として今できることをお話ししていきたいと思います。 規則正しい生活 朝にしっかり起きて…