うつ病の治し方をネットで調べると、よくあることを目にします。 それは「うつ病には筋トレがいい」 って言葉。 筋トレをしたらうつ病が治ったっていうこともあるみたいですが、正直なところ効果は人それぞれだと思います。 では、なぜうつ病には筋トレがい…