てtoて

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2017-12-20から1日間の記事一覧

うつ病の症状で一番きついのは眠れないこと

こんにちは、もなりんです。 最近は夜寝る前にストレッチを始めたおかげで、睡眠薬の効きもよくなってしっかり眠ることができています。 ただ、毎晩眠れないときは本当にしんどかった・・・ 眠れないことに焦りを感じるし、いろいろな悪影響が出ていましたか…